ブログ

【お正月に太りやすくなる原因③】

こんにちは🌞

「あれ、痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😉

本日も引き続きお正月に太りやすくなる原因をご紹介致します^_^

原因その3は『生活習慣の乱れ』です！

年末年始は生活習慣が乱れがちになることが多いと思います！

家に籠りがちで、運動量が減少し、夜更かしもしやすくなりますよね！

そんな太りやすい生活習慣に陥りがちなのが、お正月です🌞

初詣や初売りに行く機会があるのであれば、そのタイミングでウォーキングをするよう意識した方が良いです！

また、どうしても家に滞在し続けるのであれば、ストレッチなどをするのも効果的です👍

筋肉量が減ると痩せにくい体質になってしまいます💦

運動不足を解消するよう心掛けて下さい☆

それでも、いつもより体重が増えてしまった、どうしよう・・・と言う方には

YASE-TOCOではパーソナル体験を実施しております！ぜひ、無料体験へお越し下さい！

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨

あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃

#緑区パーソナルジム #緑区パーソナルトレーニングジム #大府パーソナルトレーニング #大府パーソナルジム #名古屋市ダイエット #大府ダイエット #緑区ダイエット#東海市パーソナルジム #美脚 #美尻#美尻トレーニング #美脚トレーニング #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹 #痩せたい #オシャレジム#オシャレカフェ#ウェディングドレス #結婚式痩せたい #ウェディングドレス試着  #東海市ダイエット#東海市ジム#東海市パーソナルトレーニング#東浦ダイエット