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【お正月太り解消方法1】

こんにちは🌞

「あれ、痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😉

本日はお正月太りの解消方法です！

お正月太りを解消する方法その1は炭水化物や塩分、アルコールを減らす事です👍

お正月期間の摂りすぎがむくみにつながっています。

まずはこの3つを減らすことでむくみをリセットする効果が期待できます‼️

具体的には

毎食の炭水化物を少しだけ減らす

食事に使う塩分を少なくする

アルコールを摂る回数を減らすといったことを心がけましょう^_^

それでも、食事だけではどうにもならない、1人では続けられそうにないという方に

YASE-TOCOではパーソナル体験を実施しております！ぜひ、無料体験へお越し下さい！

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痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨

あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃

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