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【冬の運動のメリット3】

こんにちは🌞

「あれ、痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😉

本日も前回に引き続き冬の運動のメリットです！

冬は運動習慣を長続きさせやすいというメリットがあります！

体は動かすと熱を発生させるため、暑い時期だと大量に汗をかき、体力を消耗します😊

夏は運動を「つらいもの」と体感しやすい季節ですが、冬の寒い時期の運動は体を徐々に温めてくれ、夏の暑い時期に比べて運動のつらさを感じにくくなるため、運動習慣が長続きしやすいと言われています☺️

寒い冬だからこそ運動習慣を身につけるチャンスですよ🤭

YASE-TOCOではパーソナル体験を実施しております！ぜひ、無料体験へお越し下さい！

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痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨

あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃

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