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【太りやすいお酒】

こんにちは🌞

「あれ、痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😉

昨日に引き続きお酒についてです❗️

太りやすいお酒といえば、

原材料に糖質が含まれているお酒（ビール、日本酒、ワイン等）

砂糖が含まれているお酒（梅酒、チューハイ、甘く味付けされたマッコリ等）が挙げられます！

糖質量の多いお酒を飲み過ぎると、体内の中性脂肪の増加につながるともいわれています。

居酒屋やコンビニでお酒を選ぶときには、まず缶や瓶に表示されている栄養成分表示を見て、カロリー量や糖質量を確認しくと良いですね😊👌

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

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あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃

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