30歳を超えて痩せにくくなるのは？
2023年1月25日
【30代を超えると痩せにくくなるのは】
こんにちは🌞
「あれ、痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム YASE-TOCO
石川です😉
30歳を超えて痩せにくくなった！
というお声を時々頂きます。
それはなぜでしょうか？
それは基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化の影響によるものが多いです❗️
さらには生活習慣や社会的な環境が20代の頃に比べて変化した事も大きな要因と言えます。
基礎代謝の低下はトレーニングで筋力をアップする事で改善されていきます😃
そのため、パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンで行え、効率よく筋肉をつけられるためおすすめです🌞
YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！
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あなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃
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