二の腕、背中、腰まわりに脂肪がのる
2023年1月27日
【背中、腰まわり、二の腕に脂肪がのる】
こんにちは🌞
「あれ、痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム YASE-TOCO
石川です😉
背中、腰まわり、二の腕の脂肪がつきやすい方が多い様です！
その様な部位は骨盤のゆがみや悪姿勢、運動不足などにより、皮下脂肪がつきやすい状態になります💦
悪姿勢で骨盤や骨格がゆがむと、老廃物がたまりやすくなります。
また日常の動きでは体の裏側の筋肉を使用しないため、意識して運動しないと背面に脂肪がついてしまうのです💦
特に背中のトレーニングなどは自分1人ではなかなか上手くできるものではありません。
ですので、一度パーソナルトレーニングを受けて頂き、やり方を教えてもらうのをおすすめ致します！
YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！
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YASE-TOCOはあなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃
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