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【ストレスでも太ります】

こんにちは🌞

「あれ、痩せた？」と言われるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO

石川です😉

皆さん、ストレスでも太ると知っていましたか？

ストレスにより脂肪を蓄積するホルモン、コルチゾールが分泌され太りやすくなります💦

コルチゾールが増加すると脂肪の代謝が悪化。

食事量が同じでも、体脂肪をため込みやすくなります💦

また、脳が疲労すると甘いものへの欲求が高まり肥満の原因になる為できるだけストレスを溜めずに生活していきたいですね！

ストレスを発散する方法として

筋トレなどの運動を行う事がおすすめです👍

パーソナルトレーニングで自分時間を楽しみませんか？😊

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

Make your smil

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたへ✨

YASE-TOCOはあなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃

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