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【健康的なダイエット　ビタミン・ミネラルも重要】

〜Make your smil〜

痩せて今よりもっと”笑顔”なあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO  石川です😉

 

ビタミン、ミネラル類もタンパク質と一緒に摂取したい栄養素の一つです。

エネルギー代謝において重要な役割を担っており、不足すると代謝がスムーズに回りにくくなります。

野菜、果物、海藻などにまんべんなく含まれていますので、毎食不足しないように摂取しましょう。

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

YASE-TOCOはあなたに”笑顔”の溢れる毎日をお約束致します😃

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