″痩せる″為の良い習慣 食べ過ぎは48時間以内に調整
2023年5月6日
【″痩せる″為の良い習慣】
〜Make your smil〜
「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルジム YASE-TOCO 石川です😉
友人との食事や飲み会の席では、思いっきり美味しいものを食べたいですよね^_^
そんなときには我慢せず、好きなものを楽しんでみて下さい！
痩せるために必要なのは、その後の生活で増えてしまった体重をしっかり戻すことです。
48時間以内なら脂肪になる前に対処できます！
この期間はカロリー控えめな食事と運動がおすすめです^_^
YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！
痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨
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