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【″痩せる″為の良い習慣】

〜Make your smil〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO  石川です！

同じメニューを食べていても太りやすい方と痩せやすい方がいますが、その違いは日常の食べ方にあります。

糖質の低いサラダや副菜、汁物から食べ始め、糖質の高いご飯や麺類など主食となるものはなるべく後で食べるようにしてみて下さい！

そう言った習慣が痩せやすく、太りにくい身体をつくります^_^

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に

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