ブログ

　【痩せ体質になる方法】

〜Make your smil〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO  石川です😉

痩せ体質になるためには、食事の内容が重要です。

タンパク質を多く含む食品を摂取することが痩せ体質への近道です！

タンパク質は脂肪よりも太りにくく、筋肉量を減らさずにダイエットできます。

鮭、牛肉、卵、豆腐などがタンパク質を多く含むので、意識して食べるようにしましょう^_^

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット　パーソナルトレーニング

#名古屋市緑区　#パーソナルトレーニング #大府パーソナルジム #名古屋市ダイエット #大府ダイエット #緑区ダイエット#東海市パーソナルジム #美脚 #美尻 #美尻トレーニング #美脚トレーニング #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹 #痩せたい #オシャレジム#オシャレカフェ#ウェディングドレス #結婚式痩せたい #ウェディングドレス試着  #東海市ダイエット#東海市ジム#東海市パーソナルトレーニング#東浦ダイエット