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無理なダイエットリスク1

2023年6月5日

 【無理なダイエットのリスク】

Make your smil

「痩せたね!」と褒められるあなたをつくるパーソナルジム YASE-TOCO  石川です😉

ダイエットの方法として挙げられるのが食事制限です!

過度な糖質制限をしたり、食事そのものの回数を減らしたりなど、さまざまな手法がありますが、極端な食事制限はおすすめできません。

炭水化物やタンパク質が不足すると体力や免疫力が低下 してしまいます。

必要な栄養をきちんと取らないと、体に負担がかかってしまいます

無理なダイエットは控えましょう!

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております!

痩せて、あなたの日常が笑顔で溢れます様に

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