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　【痩せる為にやめた方がいい事】

〜Make your smil〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO  石川です！

前回は痩せる為にやめた方がいい事で

朝食を抜く事について書きました！

朝食を抜くデメリットの二つ目として

お昼で食べた脂質を、吸収しやすくなる可能性があります！

特に天ぷらやカツ丼など脂と糖質たっぷりなものを食べるとより吸収しやすくなり、太りやすくなる為、しっかりと朝食はとっておきたいですね！

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨

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