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　　【夏は太りやすい季節】

〜Make your smil〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルジム　YASE-TOCO  石川です！

暑くなってきましたね。

皆さん、冬より、夏の方が太りやすいと知っていましたか？

中には体重が増えたなんて方もいらっしゃるのでは、、、？

その原因は体温と外気温の差にあります。

冬は外気温が低いため、内臓や筋肉組織などの機能を維持するためにより多くのエネルギーが消費されます。

一方で、夏は外気温が高いため、体内で熱を発生させて体温を維持する必要がありません。その為、基礎代謝が減りやすくなります。

代謝が悪くなるので太りやすくなります。

夏こそ運動をして、筋トレをして、代謝を高めて行きたいですね！

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に

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