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　【ダイエットは継続が大切】

〜Make your smil〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルトレーニングジム　YASE-TOCO 石川です！

ダイエットで大切なことの一つは継続することです！

短期的に食事制限をして体重を減らしたとしても、空腹を我慢し続けた結果として大きなストレスを抱え込んでしまいます。

そして、ある時食べ過ぎてしまい、リバウンドします。

継続性のないダイエットでは、最終的に失敗を招きます。

ダイエットは長期戦を意識しましょう。

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨

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