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　　【痩せた身体キープする方法】

〜Make your smil〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルトレーニングジム　YASE-TOCO 石川です！

目標体重に到達したからといって、減量開始前の体重に戻り、見た目も戻ってしまいます。

がんばって達成した理想の体重をキープするために1番大切なのは、何かしらの運動を継続することです。

少なくとも1日20分運動の時間を確保したいですね。

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨

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