ブログ

　　【糖質制限をすると睡眠不足になる原因】

〜Make your smil〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルトレーニングジム　YASE-TOCO 石川です！

炭水化物を摂取すると、血糖値は一時的に上昇します。

「糖質制限」をしている方など、特に急激な糖質制限を行っている場合は特に、低血糖に近い状態下が続いているため、血糖値に大きな変動が期待できない場合があります。

そのため、眠気がなかなか訪れず、寝つきの悪さに繋がってしまいます。

そう言った方のためにYASE-TOCOでは食事の指導なども行なっておりますのでぜひ、ご利用下さいね！

YASE-TOCOでは無料体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨

大府市　名古屋市緑区　東浦町　東海市　豊明　半田市　常滑市　武豊町　阿久比町でダイエット　パーソナルトレーニング

#名古屋市緑区　#パーソナルトレーニング #大府パーソナルジム #名古屋市ダイエット #大府ダイエット #緑区ダイエット#東海市パーソナルジム #美脚 #美尻 #美尻トレーニング #美脚トレーニング #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹 #痩せたい #オシャレジム#オシャレカフェ#ウェディングドレス #結婚式痩せたい #ウェディングドレス試着  #東海市ダイエット#東海市ジム#東海市パーソナルトレーニング#東浦ダイエット