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【最近買ったプロテイン】

〜Make your smile〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルトレーニングジム　YASE-TOCO 石川です！

最近、僕が買ったプロテインのご紹介です！

プロテインと言うと昔、ガキ使で川口春奈さんが「うるせぇ、プロテイン」と言っていたのを思い出してしまうのは僕だけでしょうか？笑

言われないか不安ですね🫨

そんな話はさておき・・

現在はソイプロテイン（写真　緑の袋）、ホエイプロテイン（写真　白の袋）両方飲んでいます^_^

必ず両方飲む必要はないと思いますが

僕は日頃、肉や魚の動物性タンパク質を摂る事が多いため、偏り過ぎない様に植物性タンパク質のソイプロテインも飲んでいます！

ソイはホエイに比べてカロリーが少し低いので余分な脂肪をつけたくない方におすすめです！

ホエイは筋肉を大きくしていきたい方に積極的に摂取して頂きたいですね😉

ソイプロテインは味が美味しくない事が多いので、初めは少量のものが良いかもしれません♪

ちなみに、僕が買ったやつ（写真　緑の袋）は美味しくないので注意して下さい⚠️笑

いつも、息止めて流し込んでます笑笑

YASE-TOCOでは初回体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨

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