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【筋トレサボってアイス食べてます】

〜Make your smile〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルトレーニングジム　YASE-TOCO 石川です！

今日は脚が少し痛かった事や筋トレに行くモチベーションが低下していたので筋トレを休みました😌

代わりにしっかりと休み、

あさくまでカレーや肉、アイスを食べました！

おかげで元気モリモリです🔥

皆さんも続けていた事に対してモチベーションが低下したりしませんか？

僕も筋トレや食事に気を遣っていますが

一応、人間なので嫌になる事も沢山あります👍笑

僕はそんな時、無理に続けるよりも

一旦休み、リフレッシュし

また、再スタートする事を心がけています！

続けてきた事をこれからも長く続けて行く為に休む事も大事ですね〜😙

あっ！

休んでもゆっくりでも再開して下さいね笑

僕も頑張ります！

YASE-TOCOでは初回体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨

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