ダイエットは3食食べましょう
2024年1月14日
【食事は3食食べましょう】
〜Make your smile〜
「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルトレーニングジム YASE-TOCO 石川です！
最近、ダイエット希望のお客様で
2食の方がいらっしゃいました。
体重も減らないとのこと😓
1日のお食事を3食食べて頂きパーソナルに通って頂き今は体重が落ち始めています！
しっかり、カロリーを摂取しながらダイエットをしないと身体も省エネモードに入ってしまうので体重は落ちません。
筋肉も減り、痩せ辛い身体になってしまうかもしれないです💦
3食しっかり食事を摂り、さらに運動と睡眠を組み合わせれば脂肪も燃焼されやすくなります！
食べないダイエットやめませんか？
YASE-TOCOでは初回体験を行なっております！
痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨
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