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【プロテインは飲んだ方がいいのか？】

〜Make your smile〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルトレーニングジム　YASE-TOCO 石川です！

最近、お客様よりプロテインは飲んだ方が良いか？というご質問をよく頂きます！

プロテインもタンパク質なのでお食事からタンパク質（肉、魚、卵など）からとれている場合無理して飲む必要はありません。

むしろ、プロテインもカロリーがありますのでお食事をしっかり食べられている状態で摂取すればカロリーオーバーとなり、脂肪に変わりやすくなります。

ですので、日頃のご自身のお食事と照らし合わせながら必要であれば飲むという方が良いと思います！

ぜひ、体験へお越し下さい^_^

YASE-TOCOでは初回体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨

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