パーソナルは週何回が理想か？
2024年5月9日
レッスンは週何回くらいが理想か？】
〜Make your smile〜
「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルトレーニングジム YASE-TOCO 石川です！
最近お客様に週何回パーソナルに来た方が良いですか？とご質問される事が多いです！
理想は週2回
最低でも週1回出来ると良いですね！
特にダイエット目的の方ですと
沢山動いた方が痩せやすいですし
そこに食事もコントロール出来る様になると
さらに理想の身体に近づきます！
もちろん、プライベートやお仕事のご都合もあると思いますのでご自身のライフスタイルに合わせて通われるのが良いかと思います^_^
YASE-TOCOでは初回体験を行なっております！
痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨
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