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【なぜ今、マシンピラティスが40代女性に選ばれるのか？】

〜Make your smile〜

「痩せたね！」と褒められるあなたをつくるパーソナルトレーニングジム　YASE-TOCO 石川です！

マシンピラティスは女性から人気です。
特に30代、40代のお客様が多いです！

40代に入ってから、「体が疲れやすくなった」「姿勢が悪くなった気がする」「運動してもなかなか痩せない
そんな悩みを抱える方が増えています。

実は、こうした変化はホルモンバランスの影響や筋力の低下など、年齢による自然な変化のひとつです。

でもそのままにしておくと、肩こりや腰痛、冷え・むくみ、不調がどんどん積み重なっていくこともあります。

そこで今、40代女性から注目されているのが「マシンピラティス」です。

■ 40代女性に選ばれる3つの理由

1. 姿勢が整い、疲れにくい体になる

猫背や反り腰、巻き肩など、日常の姿勢のクセは年齢とともに固まりやすくなります。
マシンピラティスはインナーマッスルを優しく鍛えることで、無理なく正しい姿勢へと導いてくれます。結果、呼吸が深くなり、体の軽さを実感できる方も多数。

2. 肩こり・腰痛・冷えなどの不調ケアに

「運動は苦手だけど、体の不調をなんとかしたい」そんな声にもマシンピラティスはピッタリ。
筋肉や関節に負担をかけずに、血流改善や可動域アップができるため、日々の体調が整いやすくなります。

3. 無理なく“続けられる”

「ジムに入会しても続かない…」という方にこそマシンピラティスはおすすめ。
個別のサポートや少人数制の環境で、自分のペースで通いやすく、変化が見えやすいためモチベーションも持続しやすいのです。

■ 最後に｜「頑張らない運動」で、自分の体を大切に。

40代は体の変化を感じやすいからこそ、自分の体と向き合うチャンス。
ハードな運動ではなく、“心地よく整える”ことができるマシンピラティスは、まさにこの世代にピッタリの運動です。

まずは体験から、ぜひ一度ご自身の体で実感してみてくださいね。

YASE-TOCOでは初回体験を行なっております！

痩せて、あなたの日常が″笑顔″で溢れます様に✨

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